Kreatyna a alkohol

Na siłowni oprócz zawodowców, którzy całe życie podporządkowali lulturystyce, możemy spotkać też bardzo dużą ilość kulturystów amatorów, którzy jedynie z zamiłowania lub chęci poprawy sylwetki lub zdrowia, odwiedzają ten plac ćwiczeń. I tu rodzą się często problemy co wybrać. Na przykład gdy ćwiczący jest w trakcie cyklu spożywania Kreatyny, powinien zrezygnowć w tym czasie z wszelkiego alkoholu. Spożywając bowiem w tym samym czasie te dwa produkty tracimy prawie cały efekt działania kreatyny na nasz organizm. Podstawowoym działaniem kreatyny jest bowiem zwiększenie ilości wody w naszym organiźmie, dlatego podczas cyklu musimy duzo pić róznych płynów. A jak wiadomo alkohol wodę z organizmu wypłukuje więc powstaja zasadnicza sprzeczność. Myślę więc, że przed rozpoczęciem cyklu ze spożywaniem kreatyny musimy dobrze zastanowić się czy w tym czasie nie mamy jakiegoś wesela, imienin, urodzin i innych okazji na których możemy wypić troche alkoholu. Może lepiej poczekać z cyklem i osiągnąć lepszy efekt później.

Zobacz również:
kreatyna jako suplement
Wielu sportowców uprawiających sporty siłowe a przede wszystkim kulturystyke, pragnie w jak najkrótszym czasie osiągnąć fantastycznie zbudowaną sylwetke z pieknie wyrzeźbionymi mięśniami. Ale ci którzy dłużej zajmują sie tym sportem wiedzą, że jest to...

Kreatyna u wegetarian
Kreatyna to substancja, która znajduje się w mięśniach każdego człowieka. Jest odpowiedzialna za skurcze mięśni i dlatego im jest jej więcej w organiźmie tym nasze ciało jest sprawniejsze i silniejsze. Kreatyna w naszych komórkach pochodzi zazwyczaj...

Suplementy w internecie
Każy kto ćwiczy na siłowni, ale już w taki sposób zaawansowany wie, że kulturystyka nie należy do sportów tanich. Trzeba stosować odpowiednią diete, której produkty nie są najtańsze a do tego dochodzi jeszcze kupno suplementów diety, które mają nam pomagać...