Kreatyna u kobiet

Coraz częściej na siłowni możemy dzisiaj spotkać kobiety. Jedne przychodzą tam żeby uzyskać piekna sylwetke, inne aby spalić nadmiar tłuszczu a jeszcze inne chcą wyrzeźbić swoje mięśnie. I szczególnie te ostatnie często, podobnie jak mężczyźni, stosuje różnego rodzaju suplementy diety. Oczywiście najczęściej Kreatyne, gdyż jest ona najpopularniejsza u wszystkich sportowców. Jednak u kobiet jej działanie nie jest identyczne jak u mężczyzn. U sportsmenek jej efekty nie są tak szybko zauważalne jak u płci przeciwnej. Muszą one stosować dłuższe cykle i efekty zauważalne są dopiero po jej dłuższym stosowaniu. Są jednak specjalne odmiany kreatyny ktore powodują szybsze efkekty i to one są zazwyczaj polecane płci pieknej. Oczywiście kreatyna nie działa tylko na poprawę mięśni ale również na ogolą lepszą wydolność i kondycje. Więc jest ona również dobra dla tych pań, które spalaja tłuszcz lub po prostu dbają o kondycje. Dlatego polecam ją wszystkim ktorzy aktywnie lubią spędzać swój wolny czas.

Zobacz również:
Kreatyna u wegetarian
Kreatyna to substancja, która znajduje się w mięśniach każdego człowieka. Jest odpowiedzialna za skurcze mięśni i dlatego im jest jej więcej w organiźmie tym nasze ciało jest sprawniejsze i silniejsze. Kreatyna w naszych komórkach pochodzi zazwyczaj...

Kreatyna w medycynie
Kreatyna jest znana na świecie od połowy dziewiętnastego wieku. Jednak jej powszechne stosowania rozpoczęło sie dopiero pod koniec dwudziestego wieku. Jest ona stosowana przede wszystkim przez sportowców uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe,...

Skutki uboczne kreatyny
Gdy przeglądam fora internetowe dla kulturystsów zastanawia mnie często jakie skutki ma stosowanie różnego rodzajów suplementów diety. Malo kiedy pisze się o ich ubocznych skutkach a pewno jakieś są. Zapytałem znajomego lekarza jakie mogą być negatywne...